maoma.ru

Упражнения Гитта для коленных суставов

Следующее упражнение выполняется на небольшом возвышении. Здоровая нога должна стоять на невысокой скамеечке, а больная — свободно находиться в воздухе. Необходимо делать покачивания больной ногой вправо и влево, вперёд и назад. Во время занятий лучше держаться за опору. В день делать по 2 — 3 раза, каждый раз уделяя занятиям 5 — 10 минут. Основной принцип — понемногу, но долго и постоянно. Автор терапевтической методики считает, что активные и резкие движения травмируют и разрушают суставы, так как питательные вещества не успевают усвоиться, хотя и вырабатываются в достаточном количестве. Суставы нуждаются в постоянном притоке жидкости, что и достигается многократным повторением легких микродвижений.

упражнения для коленных суставов по гитту

Гимнастический комплекс Гитта для шейного отдела позвоночника и суставов не только устраняет мучительные симптомы, но и приносит удовольствие, расслабляет и благотворно воздействует на нервную систему. Амплитуда движений должна быть небольшой, такой, чтобы Вы не испытывали никаких болей. Упражнение выполняется предельно легко и расслабленно. Для самых тяжелых больных — 5 минут в час, остальным — несколько раз в день по 5—10 минут. Сначала рекомендуется выполнять это упражнение 3 раза в день по несколько минут. Затем на него можно тратить часы, выполняя его даже на работе. Можно прикладывать грелку, ставить компрессы или натирать колено раздражающими мазями. Очень полезно и приятно, сидя в ванне, массировать больное место горячей водой из душа. Еще полезнее контрастный душ. Но вначале, пока не выработалась привычка, применять его следует с осторожностью…. Иной раз в коленном суставе наблюдается крайне неприятное явление. Чтобы облегчить боль и снять напряжение, нужно ежедневно делать многократные упражнения:. Начинать гимнастику лучше с движений, доступных по состоянию здоровья. При правильном исполнении не будет ни усталости, ни болевых ощущений. Микродвижения обеспечивают больному суставу постоянное питание полезными веществами. Благодаря движениям происходит регулярный приток жидкости в суставной сумке. Все упражнения делаются двумя плечами. Начинать можно с 5 минут ежечасно. Постепенно время занятий увеличивают.

упражнения для коленных суставов по гитту

Очень полезно и приятно, сидя в ванне, массировать больное место горячей водой из душа. Еще полезнее контрастный душ. Но вначале, пока не выработалась привычка, применять его следует с осторожностью…. Иной раз в коленном суставе наблюдается крайне неприятное явление. Вдруг, ни с того ни с сего, сустав заклинивает. Любое движение становится невозможным. Кажется, больней быть не может, но при малейшем движении она усиливается. На самом деле подвижность в суставе при артрозе только падает. Падает, а не возрастает. Ткани разрушаются, сустав должен разбол- таться, а он становится более жёстким и менее подвижным. При запущенных артрозах подвижность может упасть до нуля.

упражнения для коленных суставов по гитту

Такой случай анкилозом называется. Ино- гда при полном отсутствии болей. Потому что при артрозах хрящ не только разрушается! Не менее интенсивно происходит и рост этого самого хряща.

И этот процесс разрастания не менее опасен, чем процесс разрушения! Разросшийся хрящ блокирует подвиж- ность в суставе.

  • Димексид компресс для сустава
  • Лечение при растяжении связок в коленном суставе
  • Удаление мочевой кислоты из суставов
  • Центр реабилитации после эндопротезирования сустава нижний новгород садкод
  • Но на рентгеновских снимках хрящ не виден. Если хрящ разрушен, это видно по изменению положения ко- стей. А разрастания не видны! Только на поздних этапах за- болевания эти разрастания могут частично кальцинироваться и тогда их можно заметить на снимках с помощью магнито- резонансной томографии. Или с помощью ультразвуковой диагностики. А теперь представьте — в сустав вводится лекарство, на самом деле стимулирующее рост хрящей. И хрящи начинают расти. Но в пер- вую очередь разрастаться будут ненужные, ограничивающие движения образования! В результате подвижность в суставе упадёт ещё больше. Очень ярко такое явление наблюдается в коленных су- ставах. При стимуляции роста хряща в колене не только па- дает подвижность — из-за неравномерного роста нога может изогнуться. Лично наблюдал искривление ног после таких инъекций более чем на 45о! Иногда ноги искривляются коле- сом, иногда становятся Х-образными. Но самое жуткое впе- чатление оставляют ноги, изогнутые в виде скобок, примерно так. Как должно работать лекарство,способное излечить артроз? С одной стороны, такое лекарство должно стимулировать рост хряща в поражённой зоне, с другой — ликвидировать хря- щевые разрастания там, где они ограничивают подвижность в суставе. Одновременно и стимулировать рост, и разрушать разрастания! А зоны эти находятся в одной суставной сумке и расстояние между ними меньше одного сантиметра! Представляете — вот здесь хрящ должен расти, а вот здесь рядом — разрушаться. И всё это под действием одного и того же лекарства.

    Упражнения для шеи и головы от Гитта

    Или одного набора лекарств. А биологически эти зоны ничем не отличаются! Ну, совершенно одинаковый хрящ и тут, и там.

    упражнения для коленных суставов по гитту

    Вот такое долж- но быть волшебное средство. Одновременно и стимулирует рост, и препятствует росту биологически совершенно не раз- личимых и находящихся в непосредственной близости тка- нях! Более того, одной и той же ткани, одного и того же ку- сочка биологической ткани. Вот здесь хрящ должен расти, а здесь распадаться. Один и тот же хрящ. Понятно, такое не- возможно. Та якобы сама определяла места заболевания, проникала в них и одновременно боролась с новообразова- ниями и стимулировала рост новой здоровой ткани. И вдо- бавок излечивала не меньше сотни различных заболеваний! Но такое только в рекламе возможно Стрижки для круглого лица для женщин после Стиль бохо в одежде, фото для тех кому Как защитить кожу и волосы зимой, в отопительный Любое движение становится невозможным. Кажется, больней быть не может, но при малейшем движении она усиливается. Оторвался кусочек хряща, скорее всего, от мениска. А как попадет в суставную щель, так ногу и заклинит. Не пытайтесь также преодолеть боль, проявить героизм и продолжить движение.

    Виталий Демьянович Гитт: гимнастика для лечение артрозов и остеохондроза

    Возможны серьезные повреждения суставных поверхностей и длительные боли. Если позволяют условия, сядьте.

    упражнения для коленных суставов по гитту

    Несколько минут таких движений, и боль неожиданно проходит. Путешествует где-то по суставной сумке. Месяц-другой — и перестанет появляться в неположенном месте. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Популярное Новое Важные достоинства и недостатки тотального эндопротезирования коленных суставов 3 комментария. Знание симптомов артроза пальцев рук поможет своевременно начать лечение 2 комментария. Как избежать развития артроза голеностопного сустава 3 степени? Действенные методы снятия отека колена при артрозе, которые доступны всем 1 комментарий.

    839
    28.05.2017
    Комментариев: 0
    • Прекрасно!


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.